PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS COSAS QUE DEBE SABER ANTES DE COMPRAR

Cuidar de la movilidad articular es esencial para sustentar un cuerpo saludable y avisar lesiones, especialmente en un entorno gremial donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente forma de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión m